为帮助同学们做好求职心理准备，提升求职信心与心理韧性，6月12日，我校大学生就业服务中心举办了“求职‘心’开始——大学生求职心理准备”主题讲座，邀请机械动力工程学院辅导员徐琳老师主讲。

讲座中，徐琳首先分享了如何进行求职前的心理建设。她指出，自信是求职成功的关键，建议同学们通过自我评估，如技能盘点、职业兴趣测试等，建立真实认知，避免因过度谦虚错失机会。同时，她强调要培养竞争意识，将压力转化为动力，提前模拟压力场景，提升抗压能力。

针对求职中的心理误区，徐琳详细解析了完美主义陷阱、从众心理危害和挫折归因偏差，提醒同学们要合理设定求职目标，避免盲目跟风热门行业，学会从失败中总结经验，提升自身竞争力。

在求职心理调适方面，徐琳分享了自我认知评估方法，如SWOT分析法、职业测评工具和360度反馈法，帮助同学们形成清晰的自我定位。她还强调了职业期待管理的重要性，建议同学们合理设定薪资预期，绘制职业发展路径，提前了解各阶段所需能力。

对于求职中的面试场景，徐琳分享了首因效应运用、微表情管理和突发状况应对技巧。她建议同学们注重着装与仪态，准备简洁有力的自我介绍，并提前适应面试环境。同时，她还提醒同学们注意微表情管理，通过眼神交流和手势配合展现自信。

本次讲座为同学们提供了求职心理准备的宝贵经验，帮助同学们提升心理素质，增强求职信心。在求职路上保持积极心态，开启职业生涯新征程。

讲座现场